24.hu
·
Jan 17, 2026

Szakértővel néztük meg, hogyan lehet hatékonyan csökkenteni a képernyőidőt

Pszichológusok hada dolgozik azon, hogy a közösségi média applikációi addiktívak legyenek – mégis lehet tenni ez ellen. Mutatjuk, hogyan.

Az okostelefonok ma már mindenki zsebében ott lapulnak, megfelelő önkontroll nélkül pedig könnyen alakulhat ki egészségtelen, túlzott használat. A nagy technológiai cégek ugyanis úgy alkották meg a készülékeket és az ezeken futó alkalmazásokat, hogy rendkívül addiktívak legyenek: értesítések, lájkok és a különböző jutalmazási módszerek segítségével. Így tehát nem...